Ушу-таолу – вид спорта, принятый в России, в соответствии с Единой Всероссийской Спортивной Классификацией (ЕВСК). Является самым популярным и одним из самых зрелищных разделов ушу. Представляет собой последовательность различных ударов, стоек, передвижений, махов, прыжков ушу, гармонично составленных в определённые комплексы (формы). Комплексы ушу-таолу делятся на кулачные формы, и на формы с различными видами традиционного китайского оружия (меч цзянь, меч дао, копьё цян и другие).
На соревнованиях по комплексам ушу оценки выставляются за чёткость и точность выполненных движений, их техническое соответствие правилам соревнований. Также немаловажным фактором является сила и скорость, ритмика и стиль. В зависимости от изучаемых стилей, комплексы имеют, как преимущественно боевую, так и гимнастическую направленность. В ушу есть формы различного уровня сложности, поэтому в соревнованиях могут участвовать как новички, так и опытные спортсмены.
Основным направлением в изучении ушу-таолу в нашем клубе являются комплексы системы Тунбэйцюань. Это одна из лучших систем самообороны, рукопашного боя и владения оружием. В её основу вошли такие стили ушу, как бацзи, пигуа, фаньцзи, чоцзяо. На международных турнирах и первенствах по ушу данные стили входят в 1-ю и 2-ю традиционные подгруппы. Все эти стили имеют большие исторические корни и могут практиковаться как самостоятельные направления.