О спортивных сборах.

Ежегодно Московский Клуб УШУ проводит летние спортивные сборы уникального формата. Продолжительность сборов — 15 дней.
Время проведения — с конца июля по начало августа.
Летние спортивно-оздоровительные сборы являются неотъемлемой частью учебно-тренировочного процесса. Ежедневные занятия УШУ на свежем воздухе, режим дня и питания, позволяют укрепить здоровье, способствуют всестороннему физическому развитию.
За короткий срок занимающиеся могут изучить большой объем программы УШУ, овладеть различными умениями и навыками.
Спортивно-оздоровительные сборы способствуют формированию дисциплины и умению общаться в коллективе.
Сборы Московского Клуба УШУ включают в себя спортивно-оздоровительное и общеинтеллектуальное направления, организацию досуга и отдыха детей.

Спортивно-оздоровительное направление.
Ежедневные 2-3х разовые тренировки в зависимости от возраста и уровня физической подготовленности. У ведущих спортсменов клуба возможны тренировки до 4-х раз в день.
Занятия включают в себя 3 основных раздела программы комплексной подготовки Московского Клуба УШУ: ушу-таолу, ушу-саньшоу, фехтование ушу-дуаньбин.
Также в программу подготовки входят упражнения суставной и дыхательной гимнастики, растяжка, упражнения общей и специальной физической подготовки.
Для оценки прогресса физической подготовленности в начале и конце сборов проводится тестирование.
Заключительным этапом сборов является аттестация на ступени мастерства.

Общеинтеллектуальное направление:
— Математика.
Курс из 3-4 занятий математики в малых группах включает в себя как аудиторные часы, так и часы самостоятельной подготовки.
Разделение по группам происходит в зависимости от возраста и текущего среза знаний. Для младшего возраста занятия проходят в игровой форме.
— Английский язык.
Курс из 3-4 занятий в группах для начинающих и продолжающих изучать язык.
Разделение по группам происходит в зависимости от возраста и текущего среза знаний. На занятиях активно используется игровая форма обучения и специальные настольные игры для изучения языка.
— Вводный курс китайского языка и каллиграфии. Состоит из 2-3 занятий.
Ознакомление с базовыми понятиями и терминологией УШУ.

Организация досуга и отдыха детей.
В организацию досуга и отдыха детей входит:
— занятия командно-игровыми видами спорта (футбол, волейбол, баскетбол, бадминтон)
— посещение собственных и общелагерных дискотек
— посещение бассейна
— командные квесты, разработанные тренерами Московского клуба УШУ, такие как “Поиск Дракона”, «Битва стихий», “Легенда о герое” и другие
— празднование Дня Нептуна
— празднования дней рождения и чаепития
— стрельба из лука и страйкбольного оружия
— совместный просмотр фильмов (фильмы про УШУ и новинки кинематографа)

Ежедневно публикуются новости и фотографии о ходе сборов в [группе Вконтакте. ]

О лагере.
Последние 4 года наши сборы проходят на базе лагеря “Искатель”.

Расположение.
Лагерь “Искатель” расположен во Владимирской области, недалеко от города Коврова. Лагерь находится в экологически чистой зоне в сосновом бору на берегу реки Клязьма. Территория лагеря круглосуточно охраняется, так что доступ посторонним в него строго ограничен.

Питание.
В лагере организовано пятиразовое питание с разнообразным и вкусным меню. В рацион обязательно входят свежие молочные, мясные, рыбные блюда, соки, фрукты и овощи.

Медицинская помощь.
На территории лагеря имеется медицинский корпус, который оснащён всем необходимым оборудованием и медикаментами. За здоровьем ваших детей постоянно следит квалифицированный медперсонал. Опытные врачи и медсестры могут оперативно оказать первую помощь.

Родительский день.
Родительский день один раз за смену.
Забрать ребенка из лагеря до окончания смены имеют право только родители (деньги за путевку не возвращаются). При себе иметь паспорт.

Проживание.
Проживание в одноэтажном корпусе с новым ремонтом. Дети размещаются в трёхместных комнатах по 2-3 человека. В корпусе: туалеты, сушилки, телевизор.

Список необходимых вещей.
Обувь:
— спортивная для занятий ушу (кеды, если есть — кеды feiyue) — 2 пары
— кроссовки для прогулок – 1 пара
— шлепанцы для душа — 1 пара
Одежда:
— футболки для занятий спортом – 5-7 шт.
— шорты для занятий спортом — 2 шт.
— спортивный костюм для занятий спортом (штаны и ветровка) 1-2 комплекта
— тёплая одежда (кофта, штаны) – 1 комплект
— головной убор от солнца — 1 шт.
— носки
— трусы
— плавки или купальник
— клубная форма (клубные футболки и кимоно)
Спортивный инвентарь:
— боксерские перчатки (кому необходимо, уточнять у тренера)
— спортивное оружие (кому необходимо, уточнять у тренера)
— скакалки
— гимнастический коврик (пенка)
Прочее:
— полотенце 2-3 шт.
— предметы личной гигиены: мыло, шампунь, мочалка, зубная паста, зубная щетка, расческа
— крем или спрей от комаров — 1 шт.
— кружка (желательно металлическая) — 1 шт.
— ложка — 1 шт.
— тетрадка – 2 шт.
— письменные принадлежности
— индивидуальные лекарства (по необходимости)
— водный пистолет (для Дня Нептуна)
— по желанию: мяч, бадминтон и т.д.
Самое главное:
— Не забыть хорошее настроение

Список документов:
— Согласие на выезд от 1 из родителей в письменном виде.
— Копия страхового полиса.
— Свидетельство о рождении или его нотариально заверенная копия (для детей от 14 лет — паспорт).
— Медицинская справка о контактах (дата оформления за три дня до отъезда).
— Медицинская справка о прививках.